Muutama vinkki puhdistusjaksolle, jota jotkut kutsuvat flunssaksi

Rakas lukijani toivon, että sinä olet saanut pysyä terveenä. Kävin itse noin viikon verran aikamoista puhdistusjaksoa läpi. Toiset kutsuvat sitä flunssaksi, toiset influenssaksi, toiset pöpöjen vallankumoukseksi ja itse kutsun sitä puhdistumiseksi. Ensimmäiset oireeni alkoivat viikko sitten maanantaina kuivan yskän ja pienen lämmön muodossa, jolloin tajusin, että nyt on otettava inkiväärit  ja sitruunat kehiin. Tiistaina sitten minulle oli jo ehtinyt muodostua edellisiltaa kehnompi olotila hyvin nopeasti ja kuumemittarin lukema nousikin nopeasti yli 39 asteeseen. Harmikseni kaapissani ei ollut pakuria, joten todellisena lääkkeenä inkiväärin, hunajan ja sitruunan lisäksi toimi pari päivää lepo, lepo ja vielä kerran lepo, sillä kauppaan en uskaltautunut. Onneksi vanhempani olivat kaupungissa ja kävivät puolestani ostamassa hiukan rohtoja Ruohonjuuresta. Ja niinpä aloitin torstaina oikean pikapakurikuurin. Loppuviikon levättyäni, syötyäni niin hyvin kuin pystyin, katsottuani lähes 10 elokuvaa ja juotuani litroittain pakuria, teetä ja vettä – kuumeeni laski ja kaikki muutkin puhdistusoireet alkoivat olla tipotiessä. Näin maanantaipäivän taittuessa tiistaiksi voin jo julistaa itseni puhdistusjaksolta toipuneeksi.

Alla muutamia vinkkejä, jotka koen tärkeiksi huomioida, vaikka osa ovatkin itsestäänselvyyksiä ja näin jälkeenpäin helppoja sanoa :):

• lepää hyvin – nuku, nuku ja nuku, sillä se ei paitsi ole tarpeellinen vaan oikeasti nyt enemmänkin kuin mahdollista
• pyydä apua, jos tarvitset jotain kaupasta tai apua kotona – en suosittele tekemään mitään rasittavaa (itse olin pyörtyä palattuani kaupasta kotiin)
• juo ja syö hyvin (voi olla, ettei ruoka maistu, mutta hanki tai valmista itse vaikka ravintorikkaita proteenipatukoita ja syö sitrushedelmiä sekä marjoja)
• ota hyvää tekeviä lämpimiä suihkuja/kylpyjä erityisesti, jos kuumeesi alkaa nousemaan
• jos pystyt katso lempileffojasi, lue lempikirjojasi, kuuntele mielimusiikkiasi tai tee yms. vaivatonta ja vähän energiaa kuluttuvaa sekä kehoa rasittavaa
• älä edes kuvittele meneväsi töihin tai minnekkään muuallekaan puolikuntoisena ellet tietysti halua jälkipuhdistusjaksoa ja jakaa muillekin moisen jakson iloa (tunnet kehossasi selvän eron, kun puhdistusjakso on OIKEASTI ohi)
• tunnustele olotilaasi ja hankkiudu lääkäriin, jos tarve vaatii

Sain veljeni tyttöystävältä hyvän vink-linkkauksen Marjoja & maskaraa -kirjan kirjoittaneen Noora Shinglerin vanhaan Kemikaalicoktail -blogiin, josta löytyi erittäin hyvä flunssantappocoktail -ohje. Vaikka suosittelen kokeilemaan tuota coktailia, niin on myönnettävä, että itse kuitenkin tyydyin puhdistautumaan jo olemassa olevien rohtojen avustuksella, joka onnistuikin erinomaisesti :). Lisää hyviä vinkkejä flunssan hoitamiseksi ja enneltaehkäisemiseksi löydät Kiitos Hyvää -blogista sekä  Nooran uuden Kemikaalicoktail -blogin löydät täältä.

Voi hyvin <3!

-Maindo xxx